APPrendiamo in(sieme) in movimento

Vi presentiamo APPrendiamo in(sieme) movimento…

👉Sei alla ricerca di un modo piacevole per socializzare, mantenere attiva la mente e il corpo, e allo stesso tempo imparare e goderti la bellezza della natura?
La nuova iniziativa APPrendiamo in(sieme) movimento che ti presentiamo qui potrebbe essere esattamente ciò che stai cercando!

➡️Cosa si fa: unisciti all’iniziativa gratuita delle passeggiate APPrendiamo in(sieme) movimento, che coniuga facili camminate in compagnia con l’acquisizione di nuove competenze informatiche e digitali utili per mantenersi in salute e spostarsi all’aperto in sicurezza. (Utilizzo APP salute e sicurezza, collegate a strumenti come smartphone e smartwatch). Oltre alle passeggiate l’iniziativa prevede anche degli agili incontri laboratoriali con esperti di tecnologia, strumenti digitali, salute e benessere. 📲

🕔Quando: le 10 passeggiate previste dall’iniziativa si svolgeranno nell’autunno 2023 e nel corso della primavera 2024.
I calendari dei momenti laboratoriali (due in autunno e due in primavera) verranno concordati direttamente con le persone che si iscriveranno alle passeggiate e si terranno nei giorni e negli orari scelti dal gruppo nelle aule attrezzate della Cooperativa Cramars di Tolmezzo. È previsto un evento finale.

👨‍👩‍👧‍👦Per chi: siete tutti benvenuti, l’iniziativa è in particolare rivolta agli over 60.

🗺️Dove: le camminate si svolgeranno a Tolmezzo e dintorni, all’aria aperta, in mezzo alla natura su facili percorsi selezionati dai volontari del CAI locale che affiancheranno i partecipanti nelle uscite. Due sono i percorsi previsti per ogni uscita, il percorso verde pensato per chi si avvicina al mondo della camminata e il percorso rosso per i camminatori abituali.

 

 

Calendario Passeggiate primaverili

Per tutte le uscite il ritrovo è previsto alla Casa dell’Acqua di via Gortani a Tolmezzo, alle ore 14.30. Si raccomanda di indossare calzature adatte e di portare al seguito una borraccia d’acqua, una giacca antipioggia e un copricapo. In caso di maltempo le passeggiate saranno recuperate il giovedì successivo.

LABORATORIO DI PRESENTAZIONEmercoledì 6 marzo
con gli esperti di FVG in Movimento c/o CAI Sez. di Tolmezzo, via Val di Gorto n.19
Programma: 14:30 – 15:00: La salute e gli stili di vita; 15:00 – 15:30: Linee guida attività fisica; 15:30 – 16:00: Gestione della camminata; 16:00 – 17:00: Camminata.

 

GLI APPUNTAMENTI:

  • MERCOLEDÌ 20 MARZO: Tra Bût e Tagliamento, Tolmezzo
  • MERCOLEDÌ 27 MARZO: Natura e arte contemporanea, Verzegnis
  • MERCOLEDÌ 3 APRILE: Mulini e Pievi a Illegio – Tolmezzo
  • MERCOLEDÌ 10 APRILE: Tolmezzo storica, Pra Castello e Precefic, Tolmezzo
  • MERCOLEDÌ 17 APRILE: Primavera a Fusea – Monte Dobis – Fusea, Tolmezzo

*ℹ️ Per tutte le uscite sono previsti tre percorsi differenti, ROSSO, ARANCIONE E VERDE, strutturati per venire incontro alle esigenze di tutti i camminatori!

E’ previsto un EVENTO FINALE: VENERDÌ 19 APRILE, ORE 15:00: Alimentazione per una Vita Sana in Movimento, tutte le informazioni si trovano nel programma.

Iscrizioni & Informazioni

L’iniziativa è organizzata da Cramars Società Cooperativa Sociale sita in Via della Cooperativa 11/n – Tolmezzo.
Tutte le attività sono gratuite ma è necessario iscriversi, chiamando lo 0433.41943 oppure mandando una mail a info@coopcramars.it e comunicando il proprio nome e cognome e recapito telefonico.

Per motivi assicurativi l’iscrizione deve essere perfezionata entro le ore 12.00 del venerdì precedente la camminata.
Il calendario delle passeggiate e dei laboratori primaverili verrà reso pubblico al termine della sessione autunnale.

SCARICA IL PROGRAMMA

Iniziativa realizzata con il contributo della Regione Friuli-Venezia Giulia – LR 22/2014